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经期吃什么好

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经期吃什么好

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胡红云副主任医师马鞍山市中心医院

经期不能胡乱的饮食，不然容易出现痛经等等不舒服的情况。可以在月经吃一些可以排毒，补血的食物，比如红糖水，另外鱼类，水果类，与蔬菜类等等都要多多的吃一些。香蕉，花椰菜，菠菜，淡菜等等，都是经期比较合适的饮食。

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