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生育后如何恢复骨盆

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生育后如何恢复骨盆

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡红云副主任医师马鞍山市中心医院

如果想要在生育后让骨盆功能恢复，就可以坚持多做一些骨盆修复锻炼，其中立式锻炼和卧式锻炼可以作为首选。同时也可以购买使用骨盆修复带或者修复仪，还要注意饮食调理，应该多吃富含钙质和维生素的食品。

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