更年期吃什么

Question

更年期吃什么

Answer 1

更年期综合征是由内分泌功能障碍和自主神经功能障碍导致的一系列症状，会给患者的身心都造成巨大的伤害。除药物和心理治疗外，根据不同症状选用不同的食物进行调理，可以有效改善更年期的身体不适症状，改善不良的心理状态，延缓衰老和预防，比如平日里多吃一些大豆、海带、黑木耳、蘑菇等。