痰湿体质的调理方法有哪些？

Question

痰湿体质的调理方法有哪些？

Answer 1

痰湿体质是中医常见的一种证型，从调治来说，从痰湿之本来说，要补气行气，把气运转起来，所以要用补气的药物或者食物，像黄芪、五指毛桃，要加点行气的，像陈皮，还有阳春的春砂仁都是行气最好的一种。一般吃肉是肥甘厚腻，容易生痰，所以注意非常肥厚腻的东西就要少吃点。行气的东西，特别是新会陈皮，还有根据陈皮来做的陈皮普洱茶，普洱茶也是很好的化痰化湿。其实茶里面还有行气功能，所以提倡喝茶。但如果体质寒的人，建议他喝点红茶或者普洱的熟茶。如果他体质的，喝点绿的生的就凉一点也没问题，就是平衡的问题。中药里面像经常用的温胆汤、温胆片，这是很好的化痰化热、去湿通络的方法。