高血压需要注意什么

Question

高血压需要注意什么

Answer 1

高血压的注意事项，即主要通过生活方式的干预。
第一，低盐饮食。每日的食盐摄入量小于等于5克；
第二，病人应该控制体重，使他们的BMI即体重指数在20到24之间比较合适。BMI是指病人的体重公斤数除以病人身高以米为单位的平方。也可以指女性腰围小于80厘米，男性腰围小于85厘米。有研究表明，如果您的体重下降7%，血压就可以下降，甚至可以减少药物的应用。