早上醒不来怎么治疗

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早上醒不来怎么治疗

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张萌萌副主任医师山东省立医院

有可能跟睡眠不足引起的，日常需规律作息，保持充足的睡眠，养成正常的生活习惯，可以有效的缓解，平时睡前应避免剧烈运动，喝杯牛奶，听轻缓的音乐，有利于入睡，保证睡眠质量。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。

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