连续几晚都整晚做梦是什么情况

Question

连续几晚都整晚做梦是什么情况

Answer 1

失眠多梦说明睡眠质量欠佳，建议改善睡眠环境，避免紧张情绪，放松心态。睡前可洗澡，室温不宜过高，选择一个舒适的床，安静的环境，饮食不宜过饱和过多喝水。有条件的话还是去医院检查一下，日常做好自我保健，注意休息。