怎么做肾虚养生粥

Question

怎么做肾虚养生粥

Answer 1

食补肾虚有养生粥，取枸杞子10克，淮山药10克，大米50克，加水适量慢慢熬成粥。配合韭菜炒虾仁：取韭菜250克洗净，鲜虾仁400克，放植物油，油沸放入大葱，煸香后，再放虾、韭菜，烹入黄酒炒熟即可食用。每周3-4次，坚持食用有条件的话还是去医院检查一下，日常做好自我保健，注意休息。