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晚上做梦是什么原因引起的

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晚上做梦是什么原因引起的

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袁俊丽主任医师邯郸市第一医院

梦是人类睡觉潜意识的表现，是在睡觉中大脑活跃的表现，与身体状况也有一定关系，可能是白天劳累过度造成心理紧张，你可以放松心情，晚上喝杯牛奶有助于睡眠。避免紧张的脑力活动，白天可适当锻炼。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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