经常做梦睡不好要如何解决

Question

经常做梦睡不好要如何解决

Answer 1

大凡爱作梦的人，除却其身体失调外，其内心亦不曾安静，睡眠不好，起床后当然会感觉头痛、视觉迟钝。如果长时间睡眠不好，且失眠多梦的话，建议到医院就诊，开一些安神的药，服用之后睡眠质量会得到改善。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。