太阳式呼吸法的作用

Question

太阳式呼吸法的作用

Answer 1

太阳式呼吸法主要可以给机体提供能量，使神经兴奋性增加，是人充满活力。太阳式呼吸法的正确做法是：用呼吸控制手印，用手指堵住左鼻孔，用右鼻孔完全式吸气。然后堵住右鼻孔，用左鼻孔呼气。反复11轮后仰卧放松。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。