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血压高吃什么食物比较好

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血压高吃什么食物比较好

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金霞主任医师沈阳医学院沈洲医院

高血压的饮食控制是很重要的，包括戒烟酒，少吃油腻食品，控制食盐每天不超过7克，多运动等，可以注意多吃点洋葱，黑木耳，冬瓜等食品，适量吃点鱼虾，瘦肉，鸡蛋，每天半斤牛奶如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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