失眠焦虑老胡思乱想是什么原因引起的

Question

失眠焦虑老胡思乱想是什么原因引起的

Answer 1

失眠的话，一般是因为脑子里面想的事情比较多，或是压力比较大，还有一种是身体出现亚健康而引起的，建议你平时少想点事情，同时生活或工作上，也别给自己太大的压力，这样才活得健康和轻松，从根本上解决你的问题，现在娱乐场所挺多的，你可以适当的去放松一下自己，平时可以多运动一下有条件的话还是去医院检查一下。