老年人高血压注意事项是什么
心血管内科编辑
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老年人高血压需通过药物治疗、生活方式调整和定期监测来控制。治疗包括降压药物如钙通道阻滞剂、ACE抑制剂和利尿剂，生活方式调整包括低盐饮食、适量运动和戒烟限酒。
1.药物治疗是控制高血压的重要手段。钙通道阻滞剂如氨氯地平、硝苯地平和维拉帕米可扩张血管，降低血压。ACE抑制剂如依那普利、贝那普利和赖诺普利通过抑制血管紧张素转换酶，减少血管收缩。利尿剂如氢氯噻嗪、呋塞米和螺内酯通过促进尿液排出，减少体内水分，降低血压。
2.生活方式调整对高血压管理至关重要。低盐饮食有助于减少钠的摄入，降低血压，建议每日盐摄入量不超过5克。适量运动如快走、游泳和太极拳可增强心血管功能，建议每周进行150分钟的中等强度运动。戒烟限酒可减少对血管的损害，降低血压，建议完全戒烟，男性每日酒精摄入量不超过25克，女性不超过15克。
3.定期监测血压是评估治疗效果的重要手段。家庭自测血压可帮助及时发现血压波动，建议每天早晚各测一次，记录数据。定期到医院进行血压检查，医生可根据血压变化调整治疗方案。关注血压相关症状如头痛、头晕和心悸，及时就医。
老年人高血压需通过药物治疗、生活方式调整和定期监测来控制，综合管理可有效降低血压，减少并发症风险。定期与医生沟通，根据个体情况调整治疗方案，确保血压稳定在正常范围内，提高生活质量。
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