后半夜睡不着觉得累怎么治疗

Question

后半夜睡不着觉得累怎么治疗

Answer 1

失眠症状多是神经功能失调造成的,最好看看神经内科医生，睡觉前不要想太多的事,让自己心情放松，不要强逼着自己睡着，越想睡越睡不着。最好是配合药物调理下，建议可以口服谷维素,安神补脑液,通过调理,慢慢睡眠就会好转的。睡前听点轻音乐，喝点热牛奶对改善睡眠都是有好处的有条件的话还是去医院检查一下。