喝葡萄糖酸锌可以改善失眠吗

Question

喝葡萄糖酸锌可以改善失眠吗

Answer 1

不一定有效果的，你的情况考虑是神经衰弱导致的，一般和平时熬夜，劳累过度，压力过大引起的可能性较大的，你可以适当的服用谷维素，维生素B1，解郁安神颗粒来改善的，平时注意一定不要睡觉前想事情太多的，平时睡觉前可以适当的用热水泡脚，可以促进血液循环改善睡眠质量的如果长时间出现这样的情况，最好去医院检查一下是否严重。