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抑郁症如何调理

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抑郁症如何调理

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周曾副主任医师马鞍山市人民医院

你朋友出现睡眠不好，还烦躁，这不一定是抑郁症的表现，可能就是精神受到刺激，或重大的伤害，导致心理烦躁和睡眠不好的症状。这个属于心理疾病，需要自我调节或者亲人朋友开导，慢慢化开自己的心结，病情就会好转的，可以适当的跑步，旅游来放松心情。如果长时间出现这样的情况，最好去医院检查一下是否严重。

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