肾虚怎么调理吃什么

Question

肾虚怎么调理吃什么

Answer 1

肾虚分为：肾阳虚和肾阴虚。肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补。肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补。 另外，病人若可巧用食疗，治疗效果将更佳。以下介绍几个补肾食疗： 芝麻粥　芝麻50克、白米100克、蜜糖50克，清水1公斤。煮好后加入蜜糖即可。此粥能补益肝肾、润肠通便和乌须发，更有美颜作用。如果长时间出现这样的情况，最好去医院检查一下是否严重。