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一下就睡着是什么原因
病情描述:
一下就睡着是什么原因
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张萌萌 副主任医师 山东省立医院
    根据每个人的个体情况不同,有的人会比较敏感,所以进入睡眠的时间也是不一样的,日常睡觉前应避免想过多的事情,如果很难进入睡眠的话,可以在临睡前喝一杯温牛奶,也可以泡热脚,有促进睡眠的作用,如果还是会出现睡眠障碍,可以适当的口服一些中成药如复方枣仁胶囊,可以帮助进入睡眠。如果长时间出现这样的情况,最好去医院检查一下是否严重。
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