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早上光脚跑步对肾有没有好处

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早上光脚跑步对肾有没有好处

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王婷副主任医师绵阳市第三人民医院

跑步锻炼体力及心肺功能，增强体质，效果很明显，指导意见：坚持跑步，锻炼意志，增强体质.跑步是有氧健身的一种，能提高身体的体力和体质，最主要的是提高心肺功能，和新陈代谢。有条件的话还是去医院检查一下，日常做好自我保健，注意休息。

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