以前睡眠很好最近睡不着什么引起的

Question

以前睡眠很好最近睡不着什么引起的

Answer 1

晚上长时间睡不着主要考虑是神经衰弱的可能性是比较大的，平时要注意避免在睡前服用可乐、咖啡以及茶等，容易引起大脑一直处于兴奋状态的可能。建议睡前可以听轻音乐或是喝杯牛奶，可以帮助睡眠。药物的话可以服用谷维素或是安神补脑液。有条件的话还是去医院检查一下。