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明明很困就是睡不着怎么治疗

病情描述:

明明很困就是睡不着怎么治疗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

袁俊丽主任医师邯郸市第一医院

你的情况可能是工作的压力，或者是平时生活中的什么事，感觉到神经紧张。建议坚持有规律的作息时间,白天不要睡太久,要少于一个钟,不然会影响晚上的睡眠。失眠原因很多，与神经兴奋直接相关，可以进行下中医方面的调理。有条件的话还是去医院检查一下。

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