明明很困就是睡不着怎么治疗

Question

明明很困就是睡不着怎么治疗

Answer 1

你的情况可能是工作的压力，或者是平时生活中的什么事，感觉到神经紧张。建议坚持有规律的作息时间,白天不要睡太久,要少于一个钟,不然会影响晚上的睡眠。失眠原因很多，与神经兴奋直接相关，可以进行下中医方面的调理。有条件的话还是去医院检查一下。