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晚上睡觉特别累什么引起的

女，36岁 2020-11-05 13:32

病情描述:

晚上睡觉特别累什么引起的

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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郭玫主任医师沈阳医学院沈洲医院 2020-11-05 14:32

你可能是由于贫血，还有精神压力紧张所造成的失眠。在平时的工作完后要尽量让最近放松，可以在晚饭后出去运动一个小时。身体疲乏了，自然好进入睡眠。可在睡前喝杯牛奶，更有助于睡眠。平时要合理饮食，保持良好的情绪。如果长时间出现这样的情况，最好去医院检查一下是否严重。

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