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老是睡不着什么引起的

病情描述:

老是睡不着什么引起的

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

廖张元主任医师天津医科大学总医院

以上症状属于失眠，可能与精神压力大，焦虑等多种因素有直接关系平时要多注意自我放松，睡觉前不要喝浓茶，咖啡等，其次，还可以服用一些枣仁安神颗粒，谷维素等药物调理有条件的话还是去医院检查一下，日常做好自我保健，注意休息。

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