怎么缓解晚上睡不着头很痛

Question

晚上睡不着头很痛，搞得第二天都没精神，怎么缓解？

Answer 1

晚上睡不着头很痛的原因很多，如神经刺激、头颈部肌肉痉挛性收缩、血管扩张等，也有可能是工作太过劳累引起的，建议去医院做详细检查，根据病因对症治疗。此时患者可以适当进行头部按摩，睡觉时可以听一些舒缓的音乐，有利于提高睡眠质量。