早上醒太早怎么引起的

Question

早上醒太早怎么引起的

Answer 1

可能是因为神经衰弱，建议你养成良好的睡眠卫生习惯，睡前适当做些运动，不要熬夜，注意营养和休息,保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等，保持心情愉悦，睡前不要喝茶。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。