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早上醒太早怎么引起的

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早上醒太早怎么引起的

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

袁俊丽主任医师邯郸市第一医院

可能是因为神经衰弱，建议你养成良好的睡眠卫生习惯，睡前适当做些运动，不要熬夜，注意营养和休息,保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等，保持心情愉悦，睡前不要喝茶。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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