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晚上睡觉总是做梦主要原因有哪些

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晚上睡觉总是做梦主要原因有哪些

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袁俊丽主任医师邯郸市第一医院

有可能是压力过大、精神过于紧张都会导致这种情况出现
意，最好平时多运动，运动有助于提高睡眠质量。每晚睡前喝杯牛奶，顺便泡个热水脚，这些都有助于缓解紧张情绪。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。

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