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我早上睡不醒是什么原因

病情描述:

我早上睡不醒是什么原因

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郭玫主任医师沈阳医学院沈洲医院

你的睡眠质量不是很高，所以早上特别累，特别想继续睡觉。建议你在平时晚上睡觉前泡个脚，按摩一下，然后早点上床，在睡觉前一小时不要喝水和吃东西，也不要有剧烈的运动，这样睡觉的质量会好一些。如果调整后还是这样的情况最好去医院做一下检查。有条件的话还是去医院检查一下。

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