老感觉睡眠不足是什么原因

Question

老感觉睡眠不足是什么原因

Answer 1

睡眠不仅仅和睡觉时间的长短有关系，还和睡眠质量有关系，如果你总是感觉很累想睡觉，可能是睡觉做了很多梦或者别的原因所导致的睡眠质量低下，建议不要过度劳累，睡觉时听听轻缓的音乐，提高睡眠质量，如果仍然没有改善，就要去医院就诊，查明原因，早日治疗。有条件的话还是去医院检查一下。