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抽筋缺钙怎么治疗

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抽筋缺钙怎么治疗

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梁红主任医师沈阳医学院沈洲医院

老年人由于缺钙，是很容易出现腿抽筋的情况的，需要多补充钙质。建议多吃一些含钙量高得食物，可以多喝一点牛奶。平时要注意身体锻炼，加强自己的体质，这样对抽筋情况也是可改善的，注意保证充足的睡眠时间。建议去正规医院做个检查，可以及时采取治疗措施。

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