早泄锻炼的注意事项有哪些

Question

早泄锻炼的注意事项有哪些

Answer 1

男人身体的鼎盛时期是18到27岁左右，具体以个人的身体健康状况为主要根据，男人到了30岁要注意自身的保养，平时最好不抽烟不沾酒，烟酒最影响男性能力，还有饮食清淡忌辛辣油腻，多吃蔬菜瓜果，适当户外运动，男性一般3分钟以上都是正常的。如果长时间出现这样的情况，最好去医院检查一下是否严重。