如果治疗失眠的注意事项 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

如果治疗失眠的注意事项

病情描述:

如果治疗失眠的注意事项

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

阳虹主任医师沈阳医学院沈洲医院

治疗失眠要注意坚持锻炼：坚持锻炼是一个很好的方法。锻炼能缩短你的睡眠周期。如果你是一个夜间型的人，你的思维通常在午夜以后变得活跃。然而，当骑了一整天的自行车后，你的睡眠周期会缩短，夜间早点上床睡觉，一定睡得更香，第二天起得也很早。有条件的话还是去医院检查一下。

相关问题

相关文章

病毒性脑炎是怎么传播的

病毒性脑炎主要传播方式为：脑神经传播、血源传播、肠道内传播以及其它传播途径等。

病毒性脑炎的症状

病毒性脑炎患者会有高烧惊厥、颅内高压、精神情绪异常的症状，还会出现皮疹、头痛、呕吐、肌肉疼痛等全身不适的症状。想要预防这种疾病的出现，一定要按规定接种疫苗，同时多锻炼身体，提高身体的抗病能力，灭蚊、防蚊，防止病毒的传播等。

痴呆如何预防

痴呆对健康及日常生活有很大影响。想要预防痴呆，首先要注意饮食均衡，适当吃一些有益于大脑的食物，平时应多读书看报，保持大脑的运转。还应坚持运动，保证充足的睡眠时间，控制好三高。

老年痴呆会不会遗传呢

老年痴呆症是一种显著的疾病，在我们的生活中时常有老人患上这种疾病，身患老年痴呆症的人，记忆力减退，反应迟钝，大脑思考功能退化，而且，还有轻微的忧郁症的症状，所以，安慰和关注是身患疾病的老人了，对我们这些晚辈们来说是一件重要的事情，那么老年痴呆会不会遗

血管性痴呆的主要病因

血管性痴呆的主要病因是什么呢，血管性痴呆的病因主要分为7个方面，多发性脑梗死性痴呆，由于多发的、较大的脑动脉堵塞引起，单一梗死引起的痴呆，小血管病变引起的痴呆，出血性痴呆，如慢性硬膜下血肿、蛛网膜下腔出血后，脑低灌注状态引起的痴呆，混合型痴呆;各种脑血管炎和先天性脑血管异常等引起的其他痴呆。

热门医生

特色医院

成都棕南医院

成都棕南医院

擅长：心理障碍、躁郁症、睡眠障碍

北京朝阳门中西医结合医院

北京朝阳门中西医结合医院

擅长：胃窦炎、脊柱侧凸、久疟

深圳臣字门归心堂

深圳臣字门归心堂

擅长：惊恐障碍、抑郁症、心身疾病

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态