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睡不好觉要用什么方法

女，33岁

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睡不好觉要用什么方法

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袁俊丽主任医师邯郸市第一医院

可以在白天的时候多锻炼，尽量让自己很累，晚上睡觉前喝袋纯牛奶，睡前半小时不要思考问题，把心放轻松，还要保持卧室清洁、安静、远离噪音都是可以帮助睡眠的。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。

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阿尔茨海默病怎么治疗

阿尔茨海默病发现以后一定要及早的去治疗，一般采取支持治疗，心理社会支持、药物治疗，患者是不能够自己擅自吃药的，需要去医院做检查，然后让医生对症给吃药物，这样治疗才可以起到效果。患者需要注意个人的身体情况，咨询医生，出现问题一定要告诉医生，采取应对方式。

8大前兆要注意，老年痴呆症前兆有哪些？

阿尔茨海默症的前兆主要表现为记忆力减退，但同时还会有其它的症状出现，比如语言、行为、情绪上会出现障碍。阿尔茨海默症可以让老年人的各项功能慢慢退化，最终呈现出痴呆的症状。因此，在发现家里的老人出现相关征兆时，一定要引起重视，及时治疗。同时，也要多花时间陪陪老人，和老人经常沟通，改善阿尔茨海默症的症状。

怎么检查病毒性脑膜炎

病毒性脑膜炎的疑似患者，应该积极的对待病情，如果出现头部疼痛，呕吐，发热等症状，应该到专业的医院检查，需要进行头部CT和磁共振，还需要腰椎穿刺或者血清学等检查，这些结果都非常重要，跟患者的情况都有很重要的关系。

病毒性脑膜炎的症状有哪些

病毒性脑膜炎是由各种病毒感染引起的一组弥漫性软脑膜炎综合症，在儿童中很常见。通常为急性发作，伴有严重的头痛，发烧，呕吐，脖子僵硬，典型的脑膜刺激和全身不适，嗓子疼，畏光，头晕，不适，感觉异常，肌痛，腹痛和发冷。

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