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人说梦话呢的原因

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人说梦话呢的原因

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

周曾副主任医师马鞍山市人民医院

在白天精神比较紧绷、大脑高速运转，晚上没有得到良好的休息，就有可能说梦话。学会自己放松，多进行一些运动锻炼，听听音乐，多和朋友交流。劳逸结合，心胸开阔，自然睡眠也会更好。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。

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