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老做梦原因是哪些

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老做梦原因是哪些

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

袁俊丽主任医师邯郸市第一医院

大多数人都有做梦只是大多数做完梦后就忘记了，就以为睡觉没有做梦，做梦多都会影响睡眠质量，睡眠质量高低与做梦与否并没有直接关系，睡眠深度不够，有可能是轻度的神经衰弱，可以睡前热水烫脚，并喝杯牛奶，同时白天也禁止用茶或咖啡，平时多做运动。建议去正规医院做个检查，可以及时采取治疗措施。

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