老做梦原因是哪些

Question

老做梦原因是哪些

Answer 1

大多数人都有做梦只是大多数做完梦后就忘记了，就以为睡觉没有做梦，做梦多都会影响睡眠质量，睡眠质量高低与做梦与否并没有直接关系，睡眠深度不够，有可能是轻度的神经衰弱，可以睡前热水烫脚，并喝杯牛奶，同时白天也禁止用茶或咖啡，平时多做运动。建议去正规医院做个检查，可以及时采取治疗措施。