晚上睡觉经常惊醒要如何解决

Question

晚上睡觉经常惊醒要如何解决

Answer 1

考虑是神经衰弱导致的，一般和平时熬夜劳累过度，或者压力过大导致的可能性较大的，你可以适当的服用谷维素，维生素B1，解郁安神颗粒来改善的，平时睡觉前一定不要想事情太多的，另外平时睡觉前可以适当的用热水泡脚可以促进血液循环改善睡眠质量的如果长时间出现这样的情况，最好去医院检查一下是否严重。