成人缺钙会不会失眠

Question

成人缺钙会不会失眠

Answer 1

工作劳累，心情不好都有可能引起失眠，缺钙也有可能引起失眠。年纪大了钙就会大量流失，缺钙会影响大脑神经元的正常代谢，会使的大脑皮层处于兴奋状态就会影响睡眠质量。平时可以多吃含钙的食物，多晒晒太阳。建议去正规医院做个检查，可以及时采取治疗措施。