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一睡着就做梦是什么引起的

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一睡着就做梦是什么引起的

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袁俊丽主任医师邯郸市第一医院

一睡着就做梦可能是压力过大引起的。睡觉就做梦说明睡眠质量差，患者可以在晚上睡觉之前，用温水泡泡脚，然后喝一杯牛奶，这样有利于改善睡眠质量，使紧张的神经得到放松。如果长期存在这种状况，建议及时前往医院治疗。

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