睡觉时老是梦魇什么引起的

Question

睡觉时老是梦魇什么引起的

Answer 1

睡觉被迷住，很多人都有这种经历，专业上来讲叫梦魇。它的发生原因目前没有定论，白天精神过于亢奋、紧张、焦虑，睡觉姿势不对都有可能促使梦魇的发生。由于刚从睡梦中醒来，自我意识恢复了，但是肌肉功能还未恢复，全身不能动弹，会感觉很恐怖，但是和鬼怪是没有关系的。建议放松心态，以科学的眼光看待它，白天尤其睡前不要过度兴奋或者焦虑，心平气和，它自然就会好很多有条件的话还是去医院检查一下。