晚上总睡不着觉的原因

Question

晚上总睡不着觉的原因

Answer 1

你的情况描述时失眠多梦、神经衰弱的表现，一般是工作辛苦的上班族的工作病，一般来说精神压力过大，思想负担过重，作息长期不规律等都可以引起失眠。建议口服安神补脑液。平时注意多参加体育活动，少出去应酬酗酒，饮食要清淡，建议睡前喝一杯牛奶，熄灯睡觉。如果长时间出现这样的情况，最好去医院检查一下是否严重。