神经错乱导致失眠治疗方法有哪些

Question

神经错乱导致失眠治疗方法有哪些

Answer 1

这种情况，多是由于精神紧张，所导致的交感神经过于兴奋，而副交感神经过于抑制所引起的，建议可以适当的服用维生素b族，钙镁片来进行调理，同时在每天临睡之前用温水泡脚半小时，并且适当的喝一杯牛奶，同时避免饮用茶以及咖啡类饮料有条件的话还是去医院检查一下。