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褪黑素能深睡眠吗

病情描述:

褪黑素能深睡眠吗

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朱陵群主任医师北京中医药大学东直门医院

褪黑素是生物中的一种荷尔蒙，随着人体的生物钟变化而变化，褪黑素作为膳食补充剂的保健功能具有促进睡眠、抗衰老、调节免疫等多项生理功能。褪黑素是一种新型催眠药物，只需要小剂量的服用，毒性较小。建议可选用睡的香褪黑素胶囊。有条件的话还是去医院检查一下。

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