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人突然失眠的原因
病情描述:
人突然失眠的原因
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院 2020-11-04 13:57
    其实睡眠质量不好是跟大脑植物神经有关,这样的情况是由大脑神经介质分泌物质不平衡引起的。建议你不要给自己太大压力,睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作,放松自己。同时注意生活规律,按时睡觉,不要熬夜。如果长时间出现这样的情况,最好去医院检查一下是否严重。
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