夜间睡不着怎么治疗

Question

我晚上总是睡不着，应该怎么治疗

Answer 1

夜间失眠是因为您心理长时间处于紧张的状态，您可以通过转移注意力放轻松，规律生活作息，在睡前做适量运动等方法尝试进入睡眠。如还在处于失眠状态则在医生的建议下购买七叶神安片、艾司唑仑片、甜梦胶囊等药物进行安眠，日常做好自我保健，注意休息。若症状持续加重，建议及时就医，对症治疗。