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晚上睡觉要醒几次还做梦怎么引起的

病情描述:

晚上睡觉要醒几次还做梦怎么引起的

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王海泉主任医师山东省立医院

压力过大、精神过于紧张都会出现失眠多梦的症状，梦是正常的生理现象，其实多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，可以用谷维素片和安神补脑液，平时多运动，运动有助于提高睡眠质量。每晚睡前喝杯牛奶，顺便泡个热水脚，这些都有助于缓解紧张情绪。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。

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