神经衰弱吃哪些东西比较好

Question

神经衰弱吃哪些东西比较好

Answer 1

神经衰弱病人可以多吃全麦食品。全麦食品含有丰富的B族维生素。B族维生素相互间有协同作用，能调节新陈代谢，有增强神经系统的功能。还能消除烦躁不安、促进睡眠。燕麦、大麦、糙米、全麦面包、全麦饼干等都属于全麦食品。如果长时间出现这样的情况，最好去医院检查一下是否严重。