白天没精神晚上睡不着怎么治疗

Question

白天没精神晚上睡不着怎么治疗

Answer 1

考虑是神经衰弱导致的，一般和平时，熬夜，劳累过度，或者压力过大有关的，你可以服用谷维素，维生素B1，解郁安神颗粒来改善的，平时注意睡觉前一定不要想事情太多的，也不要熬夜，另外睡觉前可以适当的用热水泡脚来促进血液循环改善睡眠质量的如果长时间出现这样的情况，最好去医院检查一下是否严重。