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每天晚磨牙主要原因有哪些
病情描述:
每天晚磨牙主要原因有哪些
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 周曾 副主任医师 马鞍山市人民医院
    成人磨牙多是工作压力过大,神经系统失调的原因,1,睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前,可以适当的做些体操,泡泡热水澡,听听轻音乐等,2,避免兴奋性食品,改善睡眠环境,3,尽量避免含有咖啡因等饮料或食物,像咖啡,巧克力,可乐等尽量避免,如果长时间出现这样的情况,最好去医院检查一下是否严重。
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