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睡觉梦多是什么原因引起的
病情描述:
睡觉梦多是什么原因引起的
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 周曾 副主任医师 马鞍山市人民医院
    梦是一种正常的生理现象,梦多与睡眠时间和睡眠深度还有睡眠质量都有密切关系,在睡前适当的散步,避免紧张的脑力活动,最好不要看书思考问题,平时吃一些有利于睡眠的食物,尽量不要吃安眠药一类的催眠镇静药物。建议去正规医院做个检查,可以及时采取治疗措施。
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