老年痴呆吃什么水果比较好

Question

老年痴呆吃什么水果比较好

Answer 1

1、每天两杯苹果汁可促进大脑中乙酰胆碱的产生。该物质与治疗老年痴呆症的首选药物安理申奈哌齐）成分相同。苹果汁具有提高记忆与学习的速度和准确度的功效。每天吃两只苹果也有相同作用。
2、吃肉桂有助于改善较弱和低效胰岛素（胰岛素不耐受），帮助其正常处理糖分。肉桂有助于防止老年痴呆症的发生。肉桂可加入食物和饮料中，每天半茶匙至1茶匙肉桂粉就足够多了。
3、喝咖啡可缓解大脑衰老。咖啡具有抗炎功效，有助于防止中风、抑郁症和糖尿病等多种慢性疾病。多项研究表明早喝咖啡有助于降低老年痴呆症和早老性痴呆症危险。吃糖太多会增加早老性痴呆风险。不要饮用导致肥胖症的含糖软饮料。糖摄入来源最好是蔬果和其他自然甜味剂来源。